牙膏是日常生活中常用的清洁用品，有着很悠久的历史。随着科学技术的不断发展，工艺装备的不断改进和完善，各种类型的牙膏相继问世，产品的质量和档次不断提高，现在牙膏品种已由单一的清洁型牙膏，发展成为品种齐全、功能多样，上百个品牌的多功能型牙膏，满足了不同层次消费水平的需要。

面对众多的牙膏品种，首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明，zui好根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。质量良好的牙膏，应能自然地挤出，并为正常的圆条状，在阳光反射下察看，细腻、光滑、色白和洁净，无杂质、气泡和发黑现象。膏体稳定，在存放期不出水、不发硬、不变稀，酸碱度稳定、香型、口味要适宜。刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。注意察看管口和管尾有无开裂，这也是识别优质牙膏的标志之一。在购买商品时应该注意生产厂商的厂名或厂址，认清厂家的商标也是防止买到伪劣牙膏的方法。那么生活中我们该怎样选购牙膏呢？

这里推荐龙宫illite矿物牙膏，可改善牙龈出血和缓解晨起口苦等口腔问题，确实有效，改善由牙斑菌引起的机械性牙龈出血大概1到3天就会起效；缓解由于夜间细菌分解口腔中残渣的速度和质量，而导致早上起来有口苦口臭等口气问题，因人而异大概三到五天或一周时间左右，当然只是相对你原来口腔的现象而言，效果还是明显滴。

牙膏我曾经在博客上推荐过，不过很多朋友现在不看博客了，所以询问的人也日见增多，所以再这里再写一下，希望能对需要的朋友有用。



声明及注意事项：

1. 市面上牙膏品牌、品种太多，这些推荐只是个人知识范畴和亲身使用体会的罗列，虽然此推荐在微博上得到专业牙医人士的加持，但我没有试过的品牌还有很多，有不对的地方还请专业人士指出。

2. 此推荐只是针对洁净牙斑菌造成的“牙龈出血”和“早上起来有口气”的问题 而言，不特别对类似蛀齿、美白、斑牙之内在bing因起作用，这种你是需要去看牙医。所以，简单来说是对附着在牙齿表面上的污渍和残渣，例如茶渍 咖啡渍 槟榔渣 槟榔渍 食物残留 牙菌斑 牙结石等可以有效去除，恢复你牙齿本来面目，但是你如果牙齿天生不好，比如传说中的四环素牙，那也是没办法的。

3. 真正的美白单靠牙膏来是基本不可能。要想真正起到zhi疗效果，还得去牙yi院，用专业手段。不过这些价格可就贵多了，还是平时注意刷牙保护牙齿比较好。

4. 刷牙要注意正确姿势，这个在网上写的人很多。我之前也发表了很多关于刷牙与护牙的讲解和方法。

5. 刷牙请一定要干刷，也就是牙刷不要去沾水，擦上牙膏直接刷，嘴里也不要先漱一口水，原因是干刷起泡慢，可以多刷会，再者也是避免牙膏研磨剂、美白成分稀释，以便能充分发挥作用。

6.至于牙刷，从保护牙齿角度来说建议还是软毛的手动牙刷就很好。

不过牙膏作为日常消耗品，再贵也就是二三十元，所以推荐的牙膏也都是比较亲民化的。



龙宫illite矿物牙膏

规格是110g，单价是38元一支，是薄荷香味滴，膏体颜色如上图展示的淡黄偏银色，目前在和网站有售，以后还会进驻某宝某猫某东的吧。如果由牙斑菌压迫导致牙龈出血的人使用的感觉就像是洗牙般酸爽，两三天就有效果；如果是早上起来有口苦口臭等现象，那么就要在晚上睡觉前使用，刷牙后不再进食，第二天就能明显感觉到口苦口臭有所减轻。

你知道吗？口腔清洁不干净，12小时就产生牙菌斑，24小时就能产生牙结石，这是因为人体的唾液具有丰富的微生物，有强大的催化作用，能促进牙菌斑和牙结石kuai速形成。龙宫illite矿物牙膏14倍优质竹炭的吸附能力，和30倍普通牙膏的抑菌能力可以改变口腔的生态环境。

龙宫illite矿物牙膏的目的是，吸附残渣减少牙斑菌的形成和减少细菌分解残渣发酵而产生的气体，抑制口腔细菌的呼吸机制，减少细菌在夜间的活跃性，控制细菌的繁殖速度和数量，帮助改善由牙斑菌压迫牙龈导致的机械性出血，和缓解由细菌分解残渣、经过发酵而产生的各种异味，所以龙宫illite矿物牙膏可以很好的缓解早上起来有口气的现象。