刷牙虽然是人们日常生活中每天都要做的事情,但是,并非每一个人都懂得正确刷牙,保持口腔卫生很重要,不仅能消除口腔异味和附着在牙齿表面的食物碎片和牙菌斑,同时还能an摩牙龈减少口腔环境中的致bing因,对于预防牙周bing有效。
刷牙前如果牙膏沾了水,就会刷不干净。提出这样的理论的依据是,牙膏沾水之后很容易起泡沫,而我们的xi惯是认为泡沫充分以后,就是刷牙工作已到位的。
但是,牙膏不是用泡沫来清洁牙齿的,而是靠其中的清洁成分对牙齿进行摩擦清洁,摩擦月细微、时间越长,则刷得越干净。但事实真的是这样吗?
近在网上看了一篇文章,讲的是牙膏就应该干刷,湿刷泡沫太多会造成刷牙时间已经足够的错觉!那么今天我们就来扒一扒牙膏到底是干刷好还是湿刷好!
首先刷牙不能干刷,干刷容易损伤牙龈。大多数人都xi惯性把牙刷沾湿之后再挤牙膏,事实上,刷牙前应该将沾有牙膏的牙刷先沾水,特别是天气干燥的季节,如果不事先将牙刷浸湿,那么牙刷的刷毛会变得非常硬,容易损伤牙龈。
但牙科专家表示,一般牙膏刷牙前沾水还是不沾水是不影响清洁程度的,只要时间够、方法对就行。但是,如果使用的是脱敏牙膏,那zui好还是不要沾水,以免破坏牙膏中的有效成分。
另外牙刷的软硬也因人而异,如牙周bing患者就需要选择软毛牙刷,有利于清洁牙周袋,没有牙周bing的人可以选择硬度中等的牙刷,同时,牙刷不建议使用太长时间,否则牙刷容易积存细菌,不利于口腔健康。
很多人认为由于牙刷常处于潮湿状态,bing原体易滋生繁殖,应准备两把牙刷,早晚交替使用。事实上,不需要强求早晚各一支牙刷,这样并不能减少细菌,倒不如经常给牙刷消消毒,可去yao店买3%的双氧水,定期对牙刷进行浸泡消毒。
教各位一个小试验,主要是测试牙膏的分子的,您用个硬纸盒,不是白色或黑色就好,然后挤一点牙膏到硬纸盒的表面,接着用一只手指轻轻的在牙膏上打圈,就是刷牙那样,一分钟后看硬纸盒的表面是否被磨损,如果磨损得比较厉害,就不干刷,如果几乎没有磨损或只磨损,就可以干刷。这相当于是在测试牙膏了。所以干刷湿刷都可以,主要是取决于牙膏的分子大小和膏体的浓度。
如果大家xi惯干刷可以选择分一些膏体比较稀的牙膏品牌,例如伊利石矿物牙膏,xi惯湿刷的那就没有太大的局限了。
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