奇罐祛斑
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7个日常瘦身减肥方法
少看电视减119大卡
俗话说:“万事起头难。”这话套用在减肥者身上来说,恰当不过,因为减肥时的饥饿难熬 游泳能减肥吗,往往是让人不想开始的主因,不过若只是晚上少看电视 减肥法,这样的轻松代价,是否相当地诱人呢?
美国《内科学文献(archives of internal medicine)》便透过实验发表,减少平常看电视的一半时间,每天就能多消耗119卡热量,且不再久坐于沙发上的行为,也能让你的臀围不再日益扩大。
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